constipation
तेजपत्ता का इस्तेमाल हम चाय और खाने में करते हैं। यह हमारे लिए फायदेमंद है। इसमें विटामिन ए और सी मौजूद होता है। लेकिन, आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि कब्ज की समस्या में आप तेजपत्ता का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं। कब्ज में तेजपत्ता और शहद दोनों का इस्तेमाल करने के लिए पहले तेजपत्ता को गर्म पानी से धो लें और इसे उबलने के लिए रख दें। उसके बाद इसमें शहद और नींबू दोनों मिलाएं। बाद में उसे काढ़ा बनाकर पी लें। इससे कब्ज, एसिडिटी और ब्लड शुगर जैसी बीमारियों से राहत मिलती है। आइए जानते हैं कब्ज में कैसे करें इन दोनों का इस्तेमाल।
तेजपत्ता और शहद का इस्तेमाल-use of bay leaf and honey
1. दूध के साथ
दूध के साथ तेजपत्ता को उबाल लें। उसके बाद उसमें दो चम्मच शहद मिला लें। इससे आपका पाचन सही रहता है। इसे नियमित रूप से लेने से पेट साफ रहता है। तेजपत्ता और शहद से कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। साथ ही जिन लोगों को पाइल्स की समस्या होती है, उनके लिए भी ये फायदेमंद है।
2. गर्म पानी के साथ
तेजपत्ता को पीसकर एक चम्मच शहद को गर्म पानी में मिलाकर आप ले सकते हैं। इससे खांसी, वजन कम करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद मिल सकती है। इसका सेवन आप औषधी के रूप में कर सकते हैं। तो, बदलते मौसम में आप इस एक घरेलू उपाय का इस्तेमाल आराम से कर सकते हैं।
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3. काढ़ा की तरह
तेजपत्ता के काढ़ा में आप अदरक,शहद,दालचीनी को मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं। इससे सिरदर्द, जुकाम आदि समस्याओं से राहत मिलती है। तेजपत्ता में एंटी बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं जो इंफेक्शन को दूर करते हैं और आपको हेल्दी रहने में मदद करते हैं।
